30代サラリーマンの気まぐれブログ

ブログ名の通りきまぐれです。

2019-11-04から1日間の記事一覧

筋トレについて知れば知るほどメリットしかない!

// 本日の晩御飯は水晶鶏! に余り物のちくわ レシピは超簡単かつプルプルの鶏むね肉が食べれます。 (ただ、量が多かったみたいで途中で飽きました) 材料 ・鶏むね肉:150g ・片栗粉:大さじ2 ・酒:大さじ1 (たれ) ・しょうゆ:大さじ1 ・砂糖:大さじ1/…